هل التمر وجبة خفيفة جيدة؟ هل يجب تناولها خارج العمل فقط؟
يعتبر التمر من الوجبات الخفيفة الرائعة، حتى في العمل. التمر غني بالألياف التي تساعد في تسهيل عملية الهضم. كما تمد
يعتبر التمر من الوجبات الخفيفة الرائعة، حتى في العمل. التمر غني بالألياف التي تساعد في تسهيل عملية الهضم. كما تمد
نعم، لقد ثبت علمياً أن التمر يدعم صحة القلب. حيث أظهرت دراسة تجريبية أن تناول حوالي 4 تمرات يومياً قد
نعم، التمر مفيد للجميع. يمكنك تناول التمر في أي وقت، لكننا نوصي بتناوله مع وجبة الإفطار لاحتوائه على 70% من
يعتبر التمر مصدراً جيداً للبروتين والسعرات الحرارية التي قد تساعد الرجال النحيفين في زيادة وزنهم وتنمية عضلاتهم وتقويتها بشكل أسرع.
أثبتت الدراسات الأولية على الحيوانات فكرة أن التمر مفيد لصحة الدماغ. و يُعتقد أن السبب الأساسي في ذلك هو احتواء
قد يبدأ الأطفال في تناول الفواكه المجففة كالتمر بمجرد أن يبدأوا بتناول الطعام الطري (في عمر 6 أشهر تقريباً). حيث
يعد التمر من الوجبات الخفيفة الرائعة للأطفال. فهو غني بالكثير من الفيتامينات والألياف والمعادن الهامة لنمو الطفل بصحة جيدة. يساعد
لن يُسبب التمر اضطراب في المعدة عند معظم الناس. ومع ذلك، فإنه قد يؤدي إلى مشاكل في المعدة عند الأشخاص
أظهرت الدراسات أن تناول 100 جم من التمر أو ما يقارب 4 إلى 5 تمرات في اليوم، يمكن أن تكون
Join our journey to true wellness by signing up to our newsletter
Get access to the latest health trends. They include exciting features verified by experts. By subscribing you agree to the Terms of Use and Privacy Policy.
© 2023 7D VARIETY. All rights reserved.
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |
Welcome to 7D VARIETY! We are delighted that you have decided to join our passionate community of writers. By agreeing to become a part of our community, you acknowledge and accept the following terms and conditions:
By submitting this form, you signify your understanding and agreement to these terms and conditions.