هل التمر مفيد لمرضى السكري؟
مرض السكري هو من الأمراض المزمنة التي تستمر مدى الحياة. هناك رسائل متضاربة من مقدمي الرعاية حول ما إذا كان
مرض السكري هو من الأمراض المزمنة التي تستمر مدى الحياة. هناك رسائل متضاربة من مقدمي الرعاية حول ما إذا كان
أظهرت الدراسات أن تناول الكمية الموصى بها من التمر (3-5 حبات يومياً) لن يرفع مستويات السكر في الدم. هذا يجعله
نعم، يمكنهم تناوله باعتدال. يحتوي التمر على 70% كربوهيدرات معظمها على شكل سكر. يعتبر التمر من الأطعمة منخفضة مؤشر نسبة
يمارس بعض الأشخاص هذه القاعدة بسبب معتقدات دينية. يمكن للشخص السليم أن يتناول التمر بأعداد فردية أو زوجية، ويجب على
لا توجد دراسات حالية تشير إلى تناول التمر بأعداد فردية. نوصي بتناول من 3-6 حبات من التمر يومياً للحصول على
نعم. يعتبر التمر وجبة خفيفة رائعة بعد التمرين! يمكنك أيضاً تناوله قبل الوجبات. التمر غني بالألياف والفيتامينات والمعادن الأخرى. لذلك،
يُفضّل تخزين التمر في إناء محكم الإغلاق في الثلاجة، سوف تستمر صلاحيته لمدة تصل إلى 6 أشهر.إذا كنت تريد أن
لا، إنهما متشابهان ولكن ليسا نفس الشيء! التمر هو ثمرة شجر النخيل، بينما القراصيا هي برقوق مجفف.يعد البرقوق المجفف مصدراً
يعتبر التمر المجفف من الأطعمة حلوة المذاق. ويعود السبب في ذلك إلى قلة محتواه من الماء، حيث يتم تكثيف السكريات
Join our journey to true wellness by signing up to our newsletter
Get access to the latest health trends. They include exciting features verified by experts. By subscribing you agree to the Terms of Use and Privacy Policy.
© 2023 7D VARIETY. All rights reserved.
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |
Welcome to 7D VARIETY! We are delighted that you have decided to join our passionate community of writers. By agreeing to become a part of our community, you acknowledge and accept the following terms and conditions:
By submitting this form, you signify your understanding and agreement to these terms and conditions.