< كل المواضيع
مطبعة
هل يمكن تناول التمر أثناء الدورة الشهرية؟
Posted
نعم! يحتوي التمر على كل من الألياف والحديد، وكلاهما مهم استهلاكه خلال الدورة الشهرية. كما يساعد التمر في الحد من الرغبة الشديدة في تناول السكريات أثناء الدورة الشهرية دون اللجوء إلى مصادر السكر غير المكرر والخيارات الغير صحية مثل: البسكويت أو الآيس كريم.
جدول المحتويات