< كل المواضيع
مطبعة
ما هو عدد حبات التمر التي يمكنك تناولها في اليوم؟ ما هي الكمية المضرة بالصحة؟
Posted
نوصي الفرد العادي بتناول 3-6 حبات من التمر يومياً. سيعطيك هذا الفوائد الكاملة من المستويات العالية من فيتامين ب وفيتامين سي. إن تناول المزيد قد يؤدي إلى عدم الراحة في البطن وزيادة في الوزن.
جدول المحتويات