الدليل الشامل لتصلب الشرايين، بداية من الأعراض وحتى دور التمر في العلاج
- يحدث تصلب الشرايين بسبب تراكم الدهون على جدار الشرايين فيتسبب بانسدادها جزئيًا أو كليًا.
- يُعد تغيير نمط الحياة أهم طرق علاج تصلب الشرايين.
- يساهم التمر في خفض مستويات الدهون، ومن ثم الوقاية من تصلب الشرايين.
هل سمعت يومًا عن تصلب الشرايين، ولم تفهم ما هو وكيف يحدث؟! ولا زلت تتساءل “كيف اعرف انني اعاني من تصلب الشرايين؟ وهل التمر مضر لمرضي القلب و الشرايين، أم يلعب دورًا في الوقاية والعلاج؟ تابع معنا هذا المقال عن تصلب الشرايين وأعراضه وفقًا للشريان المتضرر، وطرق العلاج، ودور التمر في الوقاية والعلاج، هيا نبدأ.
نبذة عن تصلب الشرايين
يُعد تصلب الشرايين أحد أخطر أمراض القلب والأوعية الدموية وأشهرها في حدوث الوفاة، فما هو؟ وما الفرق بين تصلب الشرايين وانسداد الشرايين؟
يحدث تصلب الشرايين عندما تتراكم الدهون على جدران الشرايين؛ مما يؤدي إلى ضيقها وتصلبها؛ مما يعوض تدفق الدم إلى الأعضاء، وعادة ما يحدث تدريجيًا مع مرور الوقت، ولا يسبب أعراضًا إلا في حال انسداد الشريان .
أما انسداد الشرايين فيحدث عندما تتراكم الدهون أو الجلطات الدموية داخل الشرايين؛ مما يؤدي إلى انسدادها كُليًا أو جزئيًا، وقد يحدث فجأة أو تدريجًا مع مرور الوقت، ويسبب أعراضًا حادة، مثل: ألم الصدر في حالة السكتة القلبية، أو فقدان الوعي في حالة السكتة الدماغية.
والآن لا بد أنَّ هناك سؤالًا يدور في خاطرك ألا وهو: كيف تعرف ان عندك ضيق في الشرايين؟ تابع لتعرف الإجابة.
أعراض تصلب الشرايين
نجيب عن سؤالك: “كيف اعرف ان عندي تصلب في الشرايين؟” بأنه عادة لا تظهر أي أعراض لتصلب الشرايين في مراحله الأولى؛ حتى يضيق الشريان أو يحدث له إنسداد كلي، حينها تظهر الأعراض وفقًا للشريان المصاب.
أولًا: أعراض تصلب الشرايين في القلب، وهي:
- ألم أو ضغط بالصدر، وهي أشهر أعراض الذبحة الصدرية.
- ضيق التنفس.
- ألم بالظهر أو الكتف أو الرقبة أو الذراع أو البطن.
- الشعور بالدوار أو الدوخة.
- خفقان القلب.
- التعب.
- الغثيان أو القيء.
ثانيًا: أعراض تصلب الشرايين في الدماغ، وهي:
- الشعور بالضعف في الأطراف.
- صعوبة الحديث أو التلعثم.
- فقدان البصر المؤقت في إحدى العينين.
- تدلي عضلات الوجه.
وتشير هذه الأعراض إلى حدوث نوبة إقفارية عابرة. وإذا لم تُعالج قد تؤدي إلى حدوث السكتة الدماغية.
ثالثًا: أعراض تصلب الشرايين في الذراعين أو الساقين، وتشمل الآتي:
- الشعور بألم الساق في أثناء المشي.
- قلة تدفق الدم إلى الطرف المصاب.
أسباب تصلب الشرايين
لا تُعد أسباب تصلب الشرايين واضحة بدرجة كافية، ولكن السبب الرئيس هو تعرض الطبقة الداخلية للشرايين لضرر، بسبب الآتي:
ارتفاع ضغط الدم
- ارتفاع مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية.
- التدخين.
- مقاومة الأنسولين أو مرض السكري.
- السمنة.
- الأمراض الالتهابية المناعية، مثل: التهاب المفاصل أو الذئبة الحمراء أو الصدفية.
وبمجرد تلف جدران الشرايين وتراكم الدهون يتأثر تدفق الدم، ويسبب تصلب الشرايين أو انسدادها كما ذكرنا.
علاج تصلب الشرايين
تُرى هل يمكن الشفاء من تصلب الشرايين؟ للأسف لا يمكن علاج تصلب الشرايين نهائيًا، ولكن يمكن السيطرة عليه وتقليل فرص حدوث النوبات القلبية، ويبدأ علاج تصلب الشرايين بإجراء تغييرات على نمط الحياة، مثل:
- التوقف عن التدخين.
- السيطرة على مرض السكري وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول بالدم.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- ممارسة الرياضة.
هناك بعض الأدوية التي تستخدم لعلاج تصلب الشرايين، ومنها:
- الأدوية الخافضة للكوليسترول؛ إذ تساعد على خفض الكوليسترول والوقاية من تصلب الشرايين، ومن أمثلتها: الستاتينات وعازلات الحمض الصفراوي.
- الأدوية المضادة للصفيحات، وهي ادوية تمنع تجلط الدم، مثل: الأسبرين بجرعة مخفضة والكلوبيدوجرل.
- مميعات الدم أو أدوية السيولة، وتمنع تجلط الدم، مثل: الهيبارين والوارفارين.
- الأدوية الخافضة لضغط الدم.
- العلاج بالأدوية المذيبة للفيبرين، لتذويب الجلطة الموجودة بالشريان والتي تعوق تدفق الدم.
كل هذه الأدوية السابق ذكرها تستخدم تحت إشراف الطبيب وبجرعات معينة تناسب الحالة، وينبغي الحرص على تناولها بانتظام، واتباع تعليمات الطبيب.
قد تحتاج بعض حالات تصلب الشرايين إلى التدخل الجراحي، ويكون ذلك عن طريق أيٍّ من الطرق الآتية:
- الرأب الوعائي وتركيب دعامات
تساعد هذه الطريقة على فتح الانسداد في الشريان وإبقائه مفتوحًا، وتُجرى عن طريقة دخول القسطرة من المنطقة الأربية.
- استئصال بطانة الشريان
يكون ذلك لإزالة الترسبات على جدار الشريان لتوسيعه.
- تطعيم مجازة الشريان التاجي (CABG)
تكون بأخذ وعاء دموي سليم من مكان ما بالجسم ويستخدم كمسار جديد للدم في القلب بدلاً من الشريان المصاب.
كل ما ذكرناه من طرق علاج تصلب الشرايين، هو أدوية ضرورية وجراحات قد يحتاج إليها المريض، ولكن حان الوقت لنجيب عن بعض الأسئلة حول دور التمر، ألا وهي: هل التمر يعالج تصلب الشرايين؟ هل التمر يمنع الجلطات؟هل التمر يرفع الضغط؟ تابعوا لتعرفوا فوائد التمر لصحة الاوعية الدموية والقلب.
فوائد التمر الصحية للقلب والأوعية الدموية
دعونا نتعمق الآن في فوائد التمر ونثبت هل التمر يقي من تصلب الشرايين؟ وهل التمر يقلل من خطر الاصابة بالسكته الدماغية؟ وهل التمر ينزل الضغط المرتفع؟
أثبتت الدراسات فوائد التمر الصحية بفضل كميات الالياف الغذائية الموجودة فيه، والتي تؤدي دورًا في تحسين صحة القلب وخفض نسبة الكوليسترول، مما يفسر كيف أن التمر يقي من السكتات القلبية.
وإذا كنت تتساءل هل التمر يخفض الدهون الثلاثية؟ نجيبك بالإيجاب؛ إذ أثبت الباحثون أن تناول التمر يقي من تصلب الشرايين، ويساعد على خفض الدهون الثلاثية.
تُرى هل التمر يؤثر في انخفاض ضغط الدم؟ نعم إذ تظهر فوائد التمر في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم؛ بفضل محتواه من البوتاسيوم.
أضرار الافراط في تناول التمر
مع تعدد فوائد التمر لصحة الاوعية الدموية والقلب، يجب عدم الإفراط في تناوله؛ إذ يتسبب الإفراط في تناول التمر في الآتي:
- زيادة الوزن، وقد يلحق الضرر بمرضى السكري بفضل محتواه العالي من السكريات.
- مشكلات لمرضى الكلى بسبب المحتوى العالي من البوتاسيوم في التمر.
- أعراض تحسسية في بعض الأشخاص الذين لا يستطيعون هضم الفركتوز، مثل: الإسهال وآلام المعدة والغازات.
فوائد التمر الهندي للقلب
ومن بين الأطعمة المفيدة لصحة القلب يأتي التمر الهندي، إذ يحتوي على مضادات الاكسدة التي تقي من أمراض القلب والأوعية الدموية، كذلك أثبتت الدراسات أن التمر الهندي يساعد على خفض نسبة الكوليسترول وتقليل تراكم الدهون الثلاثية ومن ثم الوقاية من تصلب الشرايين.
وفي النهاية يُعد تصلب الشرايين أخطر أمراض القلب التي قد تودي بحياة الإنسان، لذا عليك بتناول التمر والالتزام بالنظام الغذائي الصحي وممارسة الرياضة، والتوقف عن التدخين، والالتزام بالأدوية التي يصفها الطبيب سواء للوقاية أم العلاج.
الملخص
يحدث تصلب الشرايين عندما تتراكم الدهون على جدران الشرايين، فتسبب ضيق الشريان أو انسداده، ويحتاج علاج تصلب الشرايين إجراء تغييرات على نمط الحياة، وقد تحتاج إلى بعض الأدوية أو للتدخل الجراحي، ويُنصح بتناول التمر للوقاية من تصلب الشرايين، وكذلك قد يساهم في العلاج بفضل فوائده في خفض الدهون.
المصطلحات العلمية
هي مواد تحمي خلايا جسمك من آثار الجذور الحرة، وتعرف الجذور الحرة بأنها جزيئات تنشأ في أثناء عملية هدم الطعام بالجسم، أو عند تعرض الجسم لدخان التبغ والإشعاع. قد تؤدي الجذور الحرة دورًا في الإصابة بمرض القلب والسرطان.
كُتب بواسطة:
