• تعرف على فوائد البلح الأحمر للرجال في زيادة القدرة الجنسية والإنجاب.
• يمكن استخدام البلح الأحمر لعلاج الأنيميا الناتجة عن نقص الحديد.
• استخدام التمر لمرضى السكري من النوع الثاني لا يُسبب أضرارًا.
• يُمكنكِ استخدام التمر في أثناء الحمل لتجنب الأنيميا، وتسهيل الولادة الطبيعية.

يعزف الكثيرون من الناس عن استخدام البلح الأحمر بسبب الشرقة التي يتسبب بها، غافلين عن فوائده المختلفة. ويجهل الكثيرون فوائد البلح الأحمر للرجال جنسيًا، فما هي فوائد البلح الاحمر؟وماذا يسمى البلح الاحمر؟

سنتطرق في هذا المقال إلى الحديث عن فوائد البلح الأحمر واضراره، بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن التي يحتوي عليها، وسنمحو الفكرة السائدة أن مريض السكري لا يجب أن يتناول البلح.

• فيتامين ج.
• فيتامين ب1.
• فيتامين ب2.
• نياسين.
• فيتامين أ.
• البوتاسيوم.
• المغنسيوم.
• حمض الفوليك.
• السيلينيوم.

تبرز فوائد الحديد للجسم في تكوين كريات الدم الحمراء المسؤولة عن نقل الأكسجين من الرئتين إلى أعضاء الجسم، ما يُحسن الدورة الدموية في الجسم.

يحتوي الطعام على نوعين من الحديد:

• النوع الأول يُعرف Heme-iron: ويمتص الجسم 30% منه عند تناوله، ويوجد هذا النوع في اللحوم والأسماك والدجاج.
• النوع الثاني يُعرف Non-Heme iron: ويمتص الجسم 10% من هذا النوع إلا إنه مهم للحفاظ على توازن النظام الغذائي، الموجود في الخضراوات والفواكه.

تناول الحمضيات من الأمور المهمة التي تزيد من فوائد البلح الأحمر للرجال، إذ يُساعد على زيادة امتصاص عنصر الحديد بنوعيه من الطعام، أما عند تناول وجبة تحتوي على نوعَيِ الحديد فإن الجسم يمتص كامل الحديد من الوجبة.

فوائد البلح الأحمر للرجال 

تبرز فوائد البلح الأحمر للرجال في:

• زيادة قوة انتصاب القضيب.
• رفع الرغبة الجنسية.
• زيادة حركة الحيوانات المنوية وسرعتها.
• ضبط الأس الهيدروجيني؛ ما يُسهم في الحفاظ على بقاء عدد أكبر من الحيوانات المنوية.

وعليه؛ فإن استخدام البلح الأحمر له دور في زيادة القدرة على الإنجاب لكل من الرجال والنساء، ولكن كيف؟

فوائد البلح الأحمر للجنس 

تبرز فوائد البلح الأحمر للرجال في زيادة القدرة الجنسية ورفع مستوى هرمونات الذكورة المتمثلة في التستوستيرون، إذ أظهرت النتائج البحثية الزيادة في القدرة الجنسية عند تناول البلح الأحمر شهرًا.

• يُسهم استخدام البلح الأحمر للنساء في:

• زيادة ترطيب المهبل.
• التخلص من الألم في أثناء الجماع.

كل هذه الفوائد تزيد قدرة البلح الأحمر للانجاب، ولا يعني هذا الاستغناء عن زيارة الطبيب عند تأخر الإنجاب لإجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة.

فوائد التمر للخصية

تعود فوائد البلح الأحمر للخصية في احتوائه على مضادات الأكسدة التي تعد من مسببات تقليل الخصوبة  لدى الرجال. كثُرت مضادات الأكسدة في الوقت الحالي بسبب انتشار تناول الأطعمة المصنَّعة التي تحتوي على كميات كبيرة من الفورمالديهايد. 

فوائد البلح الأحمر للرجال الأخرى

من فوائد البلح الأحمر للرجال -بالإضافة إلى الفوائد الأخرى التي ذُكرت-: 

• الوقاية من الأمراض المزمنة: لاحتوائه على مضادات الأكسدة بكميات كبيرة.
• تعزيز كفاءة المخ والذاكرة: ويعود ذلك إلى احتوائه على مضادات الأكسدة التي تُسهم  في الوقاية من التهاب الخلايا العصبية المسؤولة عن الإصابة بالزهايمر والشلل الرعاش وغيرها من الأمراض العصبية.

ومع انتشار العديد من المكملات الغنية بمضادات الأكسدة، فإن كفة مضادات الأكسدة الطبيعية هي الأقوى، إذ إن الحصول عليها من المكملات لا يعمل بكفاءة تلك الطبيعية للتخلص من الجذور الحرة.

• إضفاء النضارة للبشرة: بسبب احتوائه على مادة تُعرف باسم: بوليفينول. تُساعد مادة البوليفينول على نمو خلايا جديدة ومن ثَم حماية الجلد من التجاعيد وعلامات تقدم السن.
• تعزيز كفاءة الأوعية الدموية وتحسين ضغط الدم.

رجَّح العلماء أن استخدام مضادات الأكسدة من الأدوية ليس بقوة مضادات الأكسدة الموجودة في المصادر الطبيعية ولا بكفاءتها.

هل البلح الاحمر مدر للبول؟

يحتوي البلح الأحمر على نسبة من  البوتاسيوم وهو ما يُرجح فائدته في إدرار البول، ومدرات البول لها العديد من الاستخدامات الطبية مثل علاج ضغط الدم المرتفع، وأمراض القلب وغيرها.

فوائد التمر للهرمونات

بالإضافة إلى الفوائد السابقة التي ذُكرت، فإن من فوائد التمر للهرمونات زيادة هرمون التستوستيرون والاستروجين.

تصنيع هرمون التستوسترون يعتمد على وجود عنصري الزنك وفيتامين دال، الموجودَيْنِ في البلح؛ ما يجعله الاختيار الأمثل الطبيعي لزيادة الهرمون في الجسم، وبذلك تضاف فائدته للهرمونات إلى فوائد البلح الأحمر للرجال.

فوائد البلح الأحمر للحامل

البلح مصدر غني بالفيتامينات والمعادن والألياف اللازمة للجسم، وينصح العديد من الأطباء بتناول البلح بمعدل 6 حبات يوميًا من الأسبوع 36 من الحمل، ما لم يُوصِ الطبيب المختص بخلاف ذلك.

تتمثل فوائد تناول البلح الأحمر للحامل في:

• زيادة نسبة الحديد في الدم، ما يُقلل من مخاطر الأنيميا في أثناء الحمل وبعد الولادة.
• زيادة اتساع عنق الرحم، ما يُسهم في تسهيل عملية الولادة.
• انخفاض  استخدام محفزات الولادة.

أضرار البلح الأحمر

اعلم، عزيزي القارئ، أن السؤال الذي يخطر ببالك الآن، هو ما هي اضرار البلح الأحمر؟ والإجابة هي أن الأبحاث أثبتت عدم وجود أية أضرار تُذكر من تناول التمر.

البلح الاحمر وزيادة الوزن

قد يظن بعضهم أنه لإضفائه الطعم الحلو للطعام أنه يتسبب في زيادة الوزن، إلا إنه ظنٌ خاطئ، إذ لا يتسبب البلح الأحمر في زيادة بل بالعكس يمكن استعمال التمر بديلًا صحيًا للسكر وفي اكتساب القليل من السعرات الحرارية .

يمكن استعماله بديلًا صحيًا عن طريق عمل عجينة التمر، عن طريق إضافة الماء إلى التمر وضربه جيدًا واستخدام العجينة تكون بنسبة 1:1، بمعنى إذا كان المطلوب استخدام كوب سكر نستخدم بدلًا منه كوبًا من العجينة. 

المفاجأة السارة أن الدراسة التي أُجريت على مرضى السكري، كشفت عدم التسبب في ارتفاع سكر الدم الناتج من تناول البلح الأحمر.

وأخيرًا، يُساعد البلح الأحمر على زيادة هرمون التستستيرون وزيادة القدرة الإنجابية وهي فائدة من فوائد البلح الأحمر للرجال المتعددة. بالإضافة إلى احتوائه على العديد من العناصر الغذائية من الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم، ما يجعله بديلًا صحيًا في الأنظمة الغذائية، إذ من الممكن عمل ريجيم التمر والبيض.