تأثير تمر العجوة على نسبة الهيموجلوبين لدى الفتيات المراهقات

عنوان الدراسة: تأثير تمر العجوة على نسبة الهيموجلوبين لدى الفتيات المراهقات

الباحثين/ صارينة علي أ, جيميني علم ب (مؤلف رئيسي), سامريتشارد

هدفت هذه الدراسة إلى تحليل تأثير إعطاء تمر العجوة على رفع نسبة الهيموجلوبين لدى الفتيات المراهقات، وكان عدد الفتيات محل الدراسة 35 فتاة تتراوح أعمارهن بين 15 و 18 عامًا، وكانت نسبة الهيموجلوبين لديهن أكبر من 8 جرام/ديسيلتر وأقل من 12 جرام/ديسيلتر.

تأثير تمر العجوة على نسبة الهيموجلوبين لدى الفتيات المراهقات

نعلم جميعًا كم تنخفض نسبة الهيموجلوبين في الفتيات المراهقات؛ إذ تزداد احتياجات الجسم للحديد خلال مرحلة النمو كذلك مع بداية الدورة الشهرية؛ بسبب فقد كميات من الدم شهريًا؛ بالإضافة إلى العادات الغذائية السيئة التي تتبعها أغلب المراهقات، ونتيجة لذلك، لا تحصل الفتاة على جميع العناصر الغذائية المتنوعة التي يحتاجها جسمها لتكوين الهيموجلوبين؛ ومع الاستمرار في هذه العادات لفترات طويلة، يحدث انخفاض مستمر في نسبة الهيموجلوبين، مما قد يتسبب في الإصابة بفقر الدم.

وعادة ما تسعى الأمهات للبحث عن أفضل أنواع أقراص الحديد للانيميا سواء للوقاية، أم العلاج، ثم لا تلبث أن تجد الشكوى من ابنتها؛ بسبب الأعراض الجانبية لبعض أنواع أقراص الحديد، فتبدأ بالبحث عن أفضل المصادر الطبيعية الغنية بالحديد التي تقدمها لابنتها، وهذا هو مضمون الدراسة، عن تمر العجوة فوائده في علاج الانيميا، وكم يرفع من نسبة الهيموجلوبين.

 قبل الخوض في مضمون الدراسة وتفاصيلها، دعونا نجيب عن الأسئلة الآتية: ما هي الأنيميا؟ وهل الهيموجلوبين هو الانيميا؟ تُرى ما هو معدل الهيموجلوبين الطبيعي في الدم؟ متى يكون الهيموجلوبين منخفض؟ متى تكون نسبة الهيموجلوبين خطيرة؟ وما نسبة الهيموجلوبين التي تحتاج نقل دم؟ فهيا نبدأ.

نبذة عن الانيميا

الأنيميا أو فقر الدم، هو انخفاض عدد كريات الدم الحمراء السليمة أو نسبة الهيموجلوبين؛ مما يؤثر سلبًا في نقل الأكسجين إلى أنسجة الجسم، فيشعر مريض الأنيميا بالتعب والضعف وضيق التنفس، وتتعدد أنواع الأنيميا كما تتعدد أسبابها وبالتالي تختلف طرق العلاج، وهنا في البحث نركز على أحد أنواع فقر الدم، وهو فقر الدم بسبب نقص الحديد.

نسبة الهيموجلوبين 

الهيموجلوبين هو بروتين موجود في كريات الدم الحمراء، يعمل على حمل الأكسجين من الرئتين إلى جميع الأعضاء الأخرى في الجسم. 

نوضح في الجدول الآتي نسبة الهيموجلوبين الطبيعية في الدم في الأعمار المختلفة:

الفئة العمرية نسبة الهيموجلوبين (جرام/ ديسيليتر)
نسبة الهيموجلوبين الطبيعية للرضع عند الولادة  من 13.5 إلى 16.5
نسبة الهيموجلوبين الطبيعية للرضع بعمر شهر من 10.7 إلى 13.9
نسبة الهيموجلوبين الطبيعية للرضع بعمر شهرين من 9.4 إلى 11.2
نسبة الهيموجلوبين الطبيعية للرضع من عمر ثلاثة إلى ستة أشهر من 9.5 إلى 11.5
نسبة الهيموجلوبين الطبيعية للرضع من عمر ستة أشهر إلى سنتين من 10.5 إلى 12
نسبة الهيموجلوبين الطبيعية للاطفال من عمر سنتين إلى ست سنوات من 11.5إلى 12.5
نسبة الهيموجلوبين الطبيعية للاطفال من عمر ست سنوات إلى 12 سنة من 11.5إلى 13.5
نسبة الهيموجلوبين الطبيعية للشباب المراهقين من من 12 إلى 18 عامًا من 13 إلى 14.5
نسبة الهيموجلوبين الطبيعية للفتيات المراهقات من من 12 إلى 18 عامًا من 12 إلى 14
نسبة الهيموجلوبين الطبيعية للنساء من 12.3 إلى 15.3
نسبة الهيموجلوبين الطبيعية في الدم للحامل عامة من 11 إلى 14
نسبة الهيموجلوبين الطبيعية للحامل في الشهر الثامن من 9.5 إلى 15
نسبة الهيموجلوبين الطبيعية للحامل في الشهر التاسع من 9.5 إلى 15
نسبة الهيموجلوبين الطبيعية للرجال من 14 إلى 17.5

يكون الهيموجلوبين منخفضًا إذا قلت نسبته عن الحد المذكور في الجدول، ويحتاج المريض إلى تناول الحديد لرفع الهيموجلوبين، ولكن إذا قل الهيموجلوبين عن 7 جرام/ ديسيليتر فقد يحتاج المريض إلى نقل الدم.

فوائد التمر في علاج فقر الدم

يحتوي التمر على الحديد والكالسيوم، وهما عنصران أساسيان لتكوين خلايا الدم ونخاع العظام؛ إذ يُستخدم الحديد في صنع الهيموجلوبين في نخاع العظام؛ فمتى كان مخزون الحديد كافياً، تتكون خلايا الدم في نخاع العظام؛ لذا يساعد الحديد الموجود في التمر على تلبية احتياجات الجسم من الحديد خلال مرحلة النمو وتعويض الحديد المفقود أثناء الدورة الشهرية.

أثبت بحث آخر قدرة مستخلص التمر على تعزيز إنتاج إريثروبويتين (الهرمون المحفز لإنتاج كريات الدم الحمراء) ومن ثم تحفيز نخاع العظم على إنتاج خلايا الدم الحمراء.

وفقًا لمصادر أخرى، فإن تناول 10 تمرات يوميًا، يمكن أن يلبي 10٪ من احتياجات الجسم من الحديد؛ إذ يحتوي التمر على نسبة من الحديد تصل إلى 1.2 ملغم لكل 100 جرام من ثمار التمر، ما يجعله غذاءً مفيدًا للوقاية من فقر الدم.

استنادًا إلى هذه الفوائد المحتملة، اهتم الباحثون بدراسة تأثير تناول تمر العجوة على رفع نسبة الهيموجلوبين لدى الفتيات المراهقات.

منهجية الدراسة

اعتمدت هذه الدراسة على قياس نسبة الهيموجلوبين قبل وبعد الاختبار، أي تحليل الفرق في نسبة الهيموجلوبين قبل وبعد تناول تمر العجوة لمدة 21 يومًا بانتظام.

نتائج الدراسة

تشير نتائج هذه الدراسة إلى أنَّ تناول تمر العجوة بانتظام لمدة 21 يومًا قد يكون له تأثير إيجابي على مستوى الهيموجلوبين لدى الفتيات المراهقات، إذ كان متوسط نسبة الهيموجلوبين قبل تناول تمر العجوة 10.786 جرام/ديسيلتر، بينما بلغ متوسط نسبة الهيموجلوبين بعد تناول العجوة 11.143 جرام/ديسيلتر، ويعني الفرق بين المتوسطين وهو 0.357 جرام/ديسيلتر وجود اختلاف ملحوظ بين مستويات الهيموجلوبين قبل وبعد تناول تمر العجوة.

نستخلص من هذه الدراسة فوائد تمر العجوة الحقيقي في رفع نسبة الهيموجلوبين في الفتيات المراهقات اللاتي يعانين فقد الحديد خلال الدورة الشهرية؛ لذا ننصح بمتابعة نسبة الهيموجلوبين، واستشارة الطبيب حول فائدة تناول أقراص الحديد وحمض الفوليك، أو نقل الدم في حال الحاجة لذلك، مع الحرص على تناول التمر يوميًا، ولا سيما تمر العجوة للحامل.

الملخص

تتعدد فوائد التمر للولادة الطبيعية؛ إذ يمتلك القدرة على تسهيل عملية الولادة الطبيعية وتقليل مدة المخاض، ويحمي من نزيف بعد الولادة الطبيعية، كذلك يُعَد مصدرًا جيدًا للطاقة والحديد والمعادن الهامة للجسم، والجيد من الأمر أنه لا يُوجَد إثبات يوضح أي تأثير سلبي متزامن بتناول التمر طوال مدة الحمل، مما يجعله مكملًا غذائيًا آمنًا للأم وجنينها.

كُتب بواسطة:

Dr Shimaa Zaghloul
مشاركة
Facebook
Email
LinkedIn
Tumblr

Related post

TERMS AND CONDITIONS

Welcome to 7D VARIETY! We are delighted that you have decided to join our passionate community of writers. By agreeing to become a part of our community, you acknowledge and accept the following terms and conditions:

  • Personal Information Access: As a community member, you grant 7D VARIETY permission to collect your personal information, including name, contact details, and other relevant data for communication and content management. We are committed to ensuring the security and privacy of your personal information in accordance with our Privacy Policy.
  • Editing and Publishing of Articles: By submitting your content to 7D VARIETY, you grant us the non-exclusive right to edit, modify, and publish it on our platforms. We’ll make necessary edits for clarity, style, or grammar while preserving the integrity of your original work.
  • Copyright and Intellectual Property: By submitting content to 7D VARIETY, you affirm its originality and non-infringement of third-party rights. By agreeing to the terms, you grant 7D VARIETY an irrevocable, royalty-free license to use, reproduce, distribute, and display your content on our platforms and in related marketing materials.

By submitting this form, you signify your understanding and agreement to these terms and conditions.

قم بالاشتراك في النشرة الإخبارية لدينا!

Dates filled with wallnuts
Thank you for subscribing to our 7DVARIETY Daily Newsletter
Trusted Source

PubMed Central

Go to source