• تتميز نواة التمر بفوائد صحية عديدة، منها الحماية من الإصابة بالعمى الليلي، وهذه إحدى أهم فوائد نواة التمر للعين.

• تحتوي نواة التمر على معادن مهمة مثل: الزنك، والحديد، والنُّحاس، وغيرها من الفيتامينات. تَعَرَّف إليها في هذا المقال.
• لا توجد أضرار واضحة لنواة التمر على العيون، إذ يمكن صنع كحل للعيون من مسحوق نواة التمر.

ثمار التمر غذاء مثالي؛ إذ يوفر مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية والمغذيات، وبغض النظر عن الفوائد الصحية التي تعود علينا بفضل تناول التمر، ظهرت في الآونة الأخيرة دراسات عديدة عن استخدامات أخرى لفاكهة التمر ونَوَاتِهِ، منها استخدامها في مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة، واليوم نتحدث عن فوائد نواة التمر للعين، واصل القراءة لتعرف ماذا يقدم لنا مسحوق نواة التمر؟ وهل تستخدم نواة التمر للرموش؟

القيمة الغذائية لنواة التمر

بذور التمر من المخَلَّفات التي تضاف إلى أغذية الحيوانات الأليفة، ولكن بفضل الدراسات الحديثة اكتشفنا استخدامات أكثر أهمية لنواة التمر؛ إذ تعد مهمةً جدًا لقيمتها الغذائية العالية.

تحتوي 100 جرام من بذور التمر على بروتين بنسبة (5.1 جم)، ودهون نحو (9.0 جم)، وتصل الألياف الغذائية إلى نحو (73.1 جم)، وتوجد مضادات الأكسدة، والفينولات بنسبة (3942 مجم)، وبذلك يمكن القول بأن بذور التمر مَصْدَرٌ قَيِّمٌ للمركبات الفينولية أكثر من التمرة نفسها! وهي مصدر غني وغير مكلف للألياف الغذائية الطبيعية، وكذلك مضادات الأكسدة.

كل هذه المكوِّنات تجعلنا نتساءل عن فوائد نواة التمر للعين، وغيرها من أعضاء الجسم، نوضح أيضًا أن نواة التمر تحتوي على الكثير من المعادن المهمة، مثل: الحديد، والنُّحاس، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والزنك، والصوديوم. ونجد بعض الفيتامينات في التمر منها: فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ه‍.

هل نوى التمر مفيد للعين؟

نعم، هناك الكثير من فوائد نواة التمر للعين؛ وذلك بفضل المغذيات الموجودة في هذا المنتج الثانوي، نوضحها لكم تِباعًا:

1. يقلل وجود فيتامين ج، وفيتامين ه‍، الموجودَيْنِ بنواة التمر، من الإصابة بالزرق، وكذلك تقليل حدوث الأكسدة الضارة للعيون.
2. أتعلم! من فوائد التمر أنه يقوي النظر ويغذي شبكية العين؟ وذلك لوجود فيتامين أ، والبيتاكاروتين المهمَّيْنِ في تحسين الرؤية، وتقليل الإصابة بمرض العمى الليلي.
3. من فوائد نواة التمر للعين، أنها تحمينا من إعتام عدسة العين المرتبط بالعمر؛ بفضل مضاد الأكسدة المعروف (فيتامين ه‍).
4. وجود الزنك ضمن مكونات بذور التمر، يمنح الفرد الرؤية الجيدة، ويحافظ على أنسجة العين.

كيف تستخدم نواة التمر للعين؟

أوضحت دراسة حديثة أنه يمكن استخدام مسحوق نواة التمر في مستحضرات التجميل، ومنها استخدام نواة التمر في صنع كحل العيون، إذ لا يسبب ذلك أي تأثيرات سامَّة للعيون، وإحدى فوائد نواة التمر للنساء هي التغلب على تجاعيد الجلد.

وإذا أردت معرفة كيف تستخدم نواة التمر للرموش؟ نوضح أن من فوائد نواة التمر للعين قدرتها على تقوية الرموش، كما أنها مهمة لشعر صحي، وتمنع حدوث الشَّيْبِ المُبَكِّر للشعر.

أضرار وفوائد نواة التمر للعين

بعد معرفتنا طريقة استخدام نواة التمر للعين، وأهمية نواة التمر لعلاج العين، الآن نتساءل هل هناك أضرار لنواة التمر؟ وما أضرار كحل نواة التمر للعيون؟

يعود علاج العين بنواة التمر إلى العناصر الغذائية والمعادن، التي يحتويها مطحون نواة التمر، وقد كثرت الدراسات التي تتحدث عن فوائد نواة التمر للعين، والجلد والبشرة، والشعر وغيرها من الفوائد الصحية، لكن الدراسات عن أضرار استخدام نواة التمر للرموش قليلة، كذلك أضرار نواة التمر في العموم.

وقد أبلغت دراسة عن وجود شخص مصاب بتجلُّط في الوريد البابي، وليس لديه تاريخ عائلي لأمراض الجهاز الهضمي، عانى هذا الشخص ألمًا في البطن شديدًا، ولقد كان يستخدم دواءً لضبط مستوى السكر في الدم، لكنه لم يكن يعاني أيًّا من أمراض القلب والكَبِد. بعد إجراء فحوصات طبية عديدة، لم يجد الأطباء أي سبب محتمل، غير أن هذا الشخص أفرط في تناول مسحوق نواة التمر.

لا نستطيع الاعتماد على هذه الدراسة وحدها في تحديد وجود أضرار في استخدام نواة التمر للرموش، أو أي ضرر آخر؛ لأن هذه الدراسة كانت فردية، وكان صاحب الدراسة يعاني حساسية من ثمرة التمر ومكوناتها.

في الختام، عليك تجربة استخدام نواة التمر للرموش، والاستفادة من فوائد نواة التمر للعين دون القلق من حدوث أي ضرر ناتج عن صنع كحل مطحون نواة التمر، وذلك لأن نواة التمر سيزداد الإقبال عليها مستقبلًا مع كثرة الدراسات المستمرة عن فوائد ثمار فاكهة التمر.