• البلح البرحي غني بالعناصر الغذائية التي تَقِي من كثير من الأمراض.
• من فوائد البلح البرحي للرجال فيما يتعلق بالصحة الجنسبة: تعزيز الرغبة الجنسية ومقاومة السرطانات وغيرها مما سنستعرضه في سطور مقالنا.
• لا يجب الإفراط في تناول البلح البرحي لما قد يسببه من مشكلات في القولون أو الكُلَى.

ما فوائد البلح البرحي للرجال؟ سؤال قد يثير فينا بعض التساؤلات التي دفعتنا إلى البحث عن صحة هذه المعلومات الموروثة عن فوائده الخاصة للرجال، فهل يعلم الرجال مقدار الفوائد والعناصر الغذائية التي يمدهم بها البلح؟

 يُقْبِل الناس على تناول البلح البرحي لما يتميز به من مَذاق حلو مُحَبَّب إلى الصغار والكبار، فهل البلح البرحي مفيد؟ هذا ما سيتناوله مقالنا هذا، وسنستعرض فيه كل ما يخص فوائد البلح البرحي للرجال فيما يخص الصحة الجنسبة، كذلك فوائده العلاجية للناس عامةً.

نبذة عن البلح البرحي

يُطلق عليه الذهب الأصفر لقيمته الغذائية العالية، وهو واحد من أقدم كنوز الأرض التي تَنْبُتُ في المنطقة العربية، وتعد مصر وإيران والسعودية وباكستان والإمارات العربية المتحدة من أكبر الدول المنتجة له.

يُفضَّل جمْعُه في مرحلة الخلال لما تتميز به من حلاوة الطعم واللون الزاهي ومحتوى الرطوبة المناسب، لكن يعد موسم حصاد البلح الأصفر (البرحي) قصيرًا، إذ لا تطول مدته عن ٣ أسابيع.

القيمة الغذائية للبلح البرحي

من أهم فوائد البلح البرحي للرجال أنه يتميز بغناه بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية للصحة، مثل:

• الألكلويدات.
• البروتينات.
• الكربوهيدرات.
• الأحماض الدُّهنية، مثل: حمض اللينوليك، والنخيلي، والاستياري.
• مركبات الفيتات والتنينات.

بالإضافة إلى هذه المواد، يحتوي البلح الأصفر على نسبة عالية من المركبات الفينولية، الفلافونويدات والكاروتينويدات، والتي لها تأثير علاجي واضح؛ فهي مضادات للأكسدة والالتهابات ومقاوِمةٌ لبعض الأنواع من السرطانات.

كذلك يحتوي كل ١٠٠ جرام من البلح البرحي على أكثر من ٧٠% من وزنه كربوهيدرات، وتتنوع بين مركبات الجلوكوز والفركتوز والسكروز.

تتميز الكربوهيدرات في البلح الأصفر بسهولة هضْمها وامتصاصها وسرعة تحويلها إلى كميات وفيرة من الطاقة التي تمدنا بنسبة عالية من السعرات الحرارية.

وفيما يلي ذكر لأهم العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن الموجودة في كل ١٠٠ جرام من البلح الأصفر.

فوائد البلح البرحي للرجال

كشفت العديد من الأبحاث العلمية عن فوائد البلح البرحي للرجال في تحسين الصحة الجنسبة، ونذكر منها ما يلي:

البلح البرحي مثير للرغبة الجنسية عند الرجل 

أثبتت ذلك دراسة استخدمت المستخلص المائي لحبوب لقاح البلح الأصفر، وتبين من الدراسة أن المستخلص أَسْهَمَ في زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال.

يُرْجِع العلماء ذلك إلى تركيزات المواد الألكالويدية والفلافونويد وغيرها من المواد الكيميائية النباتية التي تساعد على تحفيز هرمونات الذكورة.

فوائد البلح البرحي للرجال في تحسين الأداء الجنسي

كشفت عدة دراسات التأثير الإيجابي للبلح الأصفر في التغلب على حالات سرعة القذف أو ضعف الانتصاب بسبب زيادة هرمون التستوستيرون، لذلك نصحت بتناوله يوميًا لتحسين الانتصاب وتأخير القذف وتعزيز الصحة الجنسبة.

فائدة البلح البرحي للرجال لتعزيز الخصوبة 

ثبت بالتجربة أن تناول مستخلص البلح الأصفر ساعد على زيادة تصنيع الحيوانات المنوية وعددها وجودتها.

كذلك أَسْهَمَ في زيادة نسبة هرمون التستوستيرون المُفْرَز من الخِصيتيْن ونسبة الهرمون المُنَبِّهِ للجريب (FSH) والهرمون اللوتيني (LH)، اللذَيْن يُفْرَزانِ من الغدة النُّخامية في الدماغ، مما يُسْهِم في تحسين الصحة الجنسبة وزيادة الفرص الناجحة للإنجاب.

فوائد البلح البرحي للرجال لتخفيف تشوهات الحيوانات المنوية

أُجريت دراسة للتحقُّق من تأثير تناول البلح البرحي في تحسين جودة الحيوانات المنوية وعددها وحركتها، وبَيَّنت الدراسة أن تناول البلح الأصفر يوميًا يُسْهِمُ في تقليل تشوهات الحيوانات المنوية ورفع مستوى جودتها وتعزيز حركتها وكتلتها، كذا حيويتها؛ مما ينعكس على تحسُّنِ الصحة الجنسبة عند الرجال.

مكافحة سرطان البروستاتا

أثبتت التجارب أن مستخلص أوراق البلح الأصفر أكثر فاعلية من ثماره وبذوره في تقليل التكاثر الخلوي للخلايا السرطانية وتحفيز الموت المبرمج للخلايا السرطانية.

تفتح هذه الدراسات الآفاق لبحث سُبُل استخدام مستخلصات البلح الأصفر في صورة جزيئات النانو الدقيقة الموجَّهة للخلايا لمنع الإصابة بالسرطانات مثل سرطان البروستاتا.

فوائد البلح البرحي العلاجية الأخرى

بعد أن علمنا فوائد البلح البرحي للرجال، قد يتساءل بعضنا، ماذا يعالج البلح؟

يرجع الفضل للمركبات الفينولية الموجودة في فوائد البلح البرحي الفعالة ضد الميكروبات والالتهابات، وهي مضادات للتأكسد ومضادات للسرطان، كذلك لوحظ دورها في خفْض ضغط الدم ومقاومة الأمراض القلبية.

وقد استُخدمت الثمرة والبذور قديمًا في علاج الحُمَّى والأزمة الصدرية وآلام البطن، أيضًا استُخدم مسحوق البذور لعلاج آلام الأسنان.

هل البلح يعالج فقر الدم؟

أُجريت دراسة على الفتيات من عمر ٨ إلى ١٠ سنوات مصابات بأنيميا الحديد لمعرفة مدى تحسُّن فقر الدم لديهن؛ 

إذ تناولت الفتيات البلح يوميًا مدة شهرين، وبعد إجراء التحاليل تبيَّن انخفاض مستوى فقر الدم وتحسُّن تركيزات الهيموجلوبين ومخزون الحديد لديهن.

ما فوائد البلح قبل النوم؟

حاول العلماء فَهْم تأثير البلح في الجهاز العصبي، واستُنتج من خلال الأبحاث أن للبلح دورًا في تحسين مشكلات الجهاز العصبي وزيادة عدد ساعات النوم، لذلك يعد البلح ركنًا أساسيًا في برامج العلاج الصينية التي تعالج مشكلات النوم.

كذلك امتدت فوائد البلح البرحي للرجال إلى تحسين سرطان الخلايا الكَبِدي ، إذ أُجريت دراسة على ذكور الفئران المصابة بسرطان الكبد، حُقنت فيها بمستخلص البلح البرحي، ولوحظ تنشيط بعض الخواص المضادة للسرطان المتمثلة في تثبيط فرط التكاثر الخلوي والموت الخلوي المبرمج.

مخاطر الإفراط في تناول البلح البرحي

قد يسأل بعض الناس عدة تساؤلات ربما مرت به: هل البلح يزيد الاملاح؟

وطبقًا للجدول السابق؛ يحتوي البلح البرحي على نسبة عالية من الكالسيوم في صورة أملاح الأوكسالات، ويعد الإكثار منها خطرًا قد يسبب حصوات الأوكسلات في الكلى.

قد يسأل بعضنا: هل البلح البرحي يتعب القولون؟ مع فوائده الجمة فقد أكدت الدراسات أنه يلزم الاعتدال في تناول البلح البرحي لمنع حدوث تهيُّج المعدة والقولون وآلام الجهاز الهضمي.

وهناك تساؤل آخر: هل البلح البرحي يزيد السكر؟ ونجد أن الدراسات التي أُجريت على عدد من مرضى السكري بَيَّنت أثر تناول البلح الأصفر في خفْض نسبة السكر في الدم الصائم وكذلك بعد الوجبات.

بعد ما عرفنا فوائد البلح البرحي للرجال خاصةً، وللناس عامةً، فينبغي إضافته إلى وجباتنا الغذائية اليومية، والتفنُّن في دَمْجِهِ في كثير من الأنظمة الغذائية التي تعتمد على استخدام البلح بديلًا عن السكر الأبيض بحيث لا تتخطى المُعَدَّل المقبول من السعرات الحرارية اللازمة في اليوم.