تأثير التمر في علاج الغدة الدرقية

  • خمول الغدة الدرقية وفرط نشاطها من أشهر اضطرابات وظائف الغدة الدرقية.
  • تابع سطورنا التالية لتتعرَّف إلى مدى فاعلية التمر والحليب في مقاومة كسل الغدة الدرقية وضبط هرموناتها.
  • يعطَى علاج الغدة الدرقية مدى الحياة إلا في حالات قليلة، إذ تستعيد الغدة نشاطها وتنتظم وظائفها، وستعرف في مقالنا متى يحدث ذلك وما فرص حدوثه.

هل يمكن علاج الغدة الدرقية نهائيًا؟! كثيرًا ما نسمع في محيطنا عن شخص أصيب بكسل الغدة الدرقية أو فرط نشاطها، ونجده يبدأ باتباع خطة دوائية للتغلب على هذه الحالة المرضية، مع تناول الأغذية الصحية التي ينصح بها المقربون، مثل التمر واللبن.

فهل يمكن أن يساعد النظام الغذائي عالي الالياف الغذائية في علاج اضطرابات الغدة الدرقية؟ وهل التمر يؤثر على الغدة الدرقية؟ وإن كان كذلك فما هي فوائد تمر البسر؟ وما هي أثار تناول التمر باللبن على علاج الغدة الدرقية؟ هذا ما سنعرفه في سطورنا الآتية.

ما هي اعراض كسل الغدة الدرقية؟

يقصد بكسل الغدة الدرقية خمول نشاطها في إفراز هرمون الغدة الدرقية اللازم لكثير من الوظائف الحيوية في الجسم، وترتفع نسبة إصابة السيدات بخمول الغدة الدرقية عن الرجال، ومن أعراض الغدة الدرقية عند الرجال والنساء:

  • الإمساك.
  • قلة التعرق.
  • جفاف الجلد.
  • جفاف الشعر وضعفه.
  • آلام في المفاصل والعضلات.
  • انخفاض معدل ضربات القلب.
  • زيادة الوزن.
  • مشكلات في الخصوبة.

ومن أعراض الغدة الدرقية عند النساء خاصةً عدمُ انتظام مواعيد الدورة الشهرية وزيادة كثافة النزيف.

ما هي اعراض فرط نشاط الغدة الدرقية؟

تحدث نتيجة زيادة إفراز هرمون الغدة الدرقية، ما يؤدي إلى فرط في نشاط وظائف الجسم الحيوية، ومن أهم أعراضها ما يلي:

  • الإسهال أو كثرة التبرز.
  • جحوظ العينين.
  • عدم تحمل الحرارة.
  • تذبذب الحالة المزاجية.
  • الإرهاق.
  • ضعف العضلات.
  • العصبية والتوتر.
  • تسارع ضربات القلب.
  • الرعشة وتظهر واضحة في اليد.
  • اضطرابات النوم.
  • فقدان الوزن.

القيمة الغذائية للتمر

التمر من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات اللازمة لصحة الجسم، ويحتوي كل 100 جرام من التمر على ما يلي:

  •  الطاقة 282 سعرة حرارية.
  • الكربوهيدرات 75.03 جرامًا.
  • الألياف 8 جرامات.
  • البروتين 2.45 جرام.
  • البوتاسيوم 656 مليجرام.
  • الفسفور 62 مليجرامًا.
  • الكالسيوم 39 مليجرامًا.
  • الحديد 1.02 مليجرام.
  • الزنك 0.29 مليجرام.
  • النحاس 0.21 مليجرام.
  • السيلينيوم 3 ميكروجرامات.

هل يحتوي التمر على يود؟

تحتوي المحاصيل الزراعية -ومنها التمر- على تركيزات منخفضة من اليود، تتفاوت هذه التركيزات وفقًا لمحتوى التربة من اليود ونوع السماد المستخدم ووسيلة الري المتبَعة.

لكن تتميز منتجات الألبان بوجود اليود فيها بنسب عالية، وتختلف تلك النسب تبعًا لنوعية التغذية التي تحصل عليها الأبقار المدرة للحليب.

يحتوي ½ كوب من عصير الفواكه المُحَلى تقريبًا على 5 ميكروجرامات فقط من اليود، بينما يحتوي كوب واحد من الحليب خالي الدسم على 84 ميكروجرامًا من اليود تقريبًا.

فوائد التمر للغدة الدرقية

أُجريت دراسة لبحث مدى فاعلية حبوب لقاح التمر في علاج الغدة الدرقية النشطة، وتبين بالدراسة تغيرًا ملحوظًا في مستويات هرمون الغدة الدرقية في الدم، ما أدى إلى تحسين حالة فرط نشاط الغدة الدرقية، وتخفيف أعراضها.

كذلك ساعد تناول حبوب اللقاح الأفراد السليمة على تحسين وظائف الغدة الدرقية، وانتظام معدل إفرازها للهرمونات، وخفض تركيز دلائل الإجهاد التأكسدي التي قد تنتج بعد الإصابة بفرط نشاط الغدة الدرقية أو قصوره.

يساعد تناول التمر على منع حدوث تلف في خلايا الخصية عند الرجال الناتج من اضطراب وظائف الغدة الدرقية، واختلال إفراز هرموناتها، ويحفز خفض الموت الخلوي المبرمج للخلايا الجنسية.

يحفز تناول حبوب لقاح التمر تعديل مستويات إنزيمات الكبد، ويزيد إفراز هرمونات الغدة النخامية، ومن ثَم زيادة إفراز هرمون التستوستيرون المسؤول عن الخصوبة الجنسية.

فوائد تمر البسر لعلاج الغدة الدرقية

يعد تمر البسر مرحلة من مراحل نضج التمر، تكون فيها الثمرة غير تامة النضج، ويتميز التمر في مرحلة البسر -وتعرف أيضًا بالخلال- بغناه بالالياف الغذائية، ومضادات الأكسدة، ويبلغ محتواه من الرطوبة 50%.

تساعد الالياف الغذائية على مقاومة الإمساك المصاحب لقصور الغدة الدرقية، كذلك يساعد إدخال الفاكهة الطازجة، مثل تمر البسر، في النظام الغذائي باعتدال على مقاومة فرص زيادة الوزن الذي يصيب من يعانون هذه الحالة.

هل اللبن ينشط الغدة الدرقية؟

تساعد منتجات الألبان على مقاومة الإصابة بكسل الغدة الدرقية، لما تحويه من فيتامين د، إذ توجد علاقة بين نقص فيتامين د والإصابة بكسل الغدة الدرقية، لذلك فإن الحليب بما فيه من فيتامين د والكالسيوم واليود عامل مساعد لعلاج الغدة الدرقية الخاملة، ويساعد تناوله مع التمر في الاستفادة القصوى منهما.

أضرار فرط تناول التمر

التمر من الفاكهة الغنية بالسكريات، لذلك فإن الإفراط في تناول التمر ربما يؤدي إلى زيادة كبيرة في حجم السعرات الحرارية التي يتناولها الشخص يوميًا، ما يؤدي إلى زيادة الوزن.

كذلك ينبغي الاعتدال لمرضى السكري عند تناول التمر، وتناول 3 حبات من التمر يوميًا لمريض السكري مناسب للحصول على الفوائد الغذائية اللازمة له، مع الحرص على تجنب بعض أنواع من التمر لاحتوائها على السكروز الذي قد يكون مؤذيًا لمريض السكري، مثل تمر السكري.

يحتوي التمر على تركيزات عالية من البوتاسيوم، وهو ما يعد غير آمن لبعض حالات مرضى الكلى، ويُنصح باستشارة الطبيب لمعرفة القدر المناسب لتناوله.

قد يسبب التمر لبعض الأشخاص تفاعلات تحسسية في الجهاز الهضمي، تظهر على هيئة اضطرابات معوية، مثل الغازات والإسهال وآلام البطن.

الفيتامينات التي تؤخذ مع علاج الغدة الدرقية

تدخل عدة فيتامينات في ضبط وظائف الغدة الدرقية، وتنظيم تصنيع هرموناتها وضبط إفرازها، ومن هذه الفيتامينات، فيتامين أ، وب المركب، وج، ود، بالإضافة إلى بعض الفيتامينات، مثل:

  • الكالسيوم.
  • الماغنيسيوم.
  • السيلينيوم.
  • الزنك.

ما هي الأطعمة الممنوعة لمرضى الغدة الدرقية؟

قد يسأل بعض الناس؛ كيف تعالج الغدة الدرقية في المنزل؟ لا يوجد طعام محدد أو نوع من المكملات يمكنه معالجة اضطرابات الغدة الدرقية، أو منع المرضى من تناوله، لكن الاعتماد على نظام غذائي صحي متنوع العناصر الغذائية، يمكن أن يمد الجسم بالمغذيات التي تحافظ على صحة الغدة الدرقية.

في حالة كسل الغدة الدرقية، ينصح الطبيب بتناول هرمون الغدة الدرقية التعويضي يوميًا على معدة فارغة، إذ قد تؤثر بعض الأنواع من الطعام في فاعلية هذه الحبوب في حال تناولهما في وقت واحد، لذلك يفضَّل تطبيق التباعد الزمني بين حبوب هرمون الغدة الدرقية وما يلي من المواد الغذائية:

  • الجوز.
  • دقيق الصويا.
  • بذور القطن.
  • الطحالب البحرية.
  • مكملات الحديد أو الكالسيوم.
  • مضادات الحموضة المحتوية على الألومونيوم أو الماغنيسيوم أو الكالسيوم.
  • بعض علاجات قرحة المعدة.
  • بعض أدوية خفض الكوليسترول في الدم.

قد يسبب تناول مكملات البيوتين المستخدمة في تطويل الشعر والأظافر في ظهور نتائج خاطئة عند إجراء تحليل الغدة الدرقية، لذلك يُنصح بإيقاف تناول البيوتين قبل أسبوع من إجراء التحليل.

ما هي المشروبات التي تنشط الغدة الدرقية؟

أُجريت دراسة لمعرفة تأثير الزنجبيل في تحسين وظائف الغدة الدرقية، وتبين أن تناول 500 مليجرام من الزنجبيل مرتين يوميًا، ساعد في تخفيف الأعراض المصاحبة لخمول الغدة الدرقية.

الغدة الدرقية والزعل

يؤثر اضطراب إفراز هرمون الغدة الدرقية في الحالة المزاجية والنفسية للمريض، إذ يسبب قصور الغدة الدرقية الشعور بالاكتئاب والإرهاق غير المبرَّر، بينما يؤدي فرط نشاطها إلى التوتر والقلق والعصبية.

علاج الغدة الدرقية نهائيا

يمكن علاج الغدة الدرقية نهائيًا وفقًا لحالة نشاط الغدة، ويكون الهدف من العلاج ضبط وظائف الغدة الدرقية لإفراز المستويات الطبيعية من هرمون الغدة الدرقية، ويختلف العلاج في حالتي القصور وفرط النشاط مثلما يأتي:

علاج قصور الغدة الدرقية

يقتصر علاج قصور الغدة الدرقية على إعطاء المريض أقراصًا دوائية للهرمون مصدرًا خارجيًا للهرمون، لاستعادة وظائف الغدة الدرقية إلى طبيعتها.

علاج الغدة الدرقية النشطة

يهدف العلاج إلى خفض تركيزات هرمون الغدة الدرقية في الجسم، بالطرق الآتية:

  • العلاج الدوائي؛ للتحكم في إفراز الهرمون والسيطرة على الأعراض الجانبية الناتجة من فرط إفراز الهرمون.
  • العلاج الإشعاعي؛ إذ يغير شكل خلايا الغدة الدرقية ويمنع فرط إفرازها للهرمون.
  • الحل الجراحي باستئصال الغدة نهائيًا، والاعتماد على مصدر دوائي للهرمون.

متى أُوقف علاج الغدة الدرقية؟

يعطَى دواء الغدة الدرقية مدى الحياة عادةً، لكن أظهرت بعض الدراسات أنه يمكن الاستغناء عن تناول الدواء للفئات المصابة بقصور الغدة الدرقية الحدي.

إذ يستطيعون التوقف عن تناول الدواء حين تصبح مستويات الهرمون في الدم طبيعية، وذلك بعد إجراء التحاليل الخاصة بالكشف عن الهرمون والتحقق من صحتها واستشارة الطبيب.

ختامًا، بعد أن تعرفنا إلى طرق علاج الغدة الدرقية وأعراض الإصابة بكسل الغدة أو فرط نشاطها، أدعوك عزيزي القارئ إلى اتباع نظام غذائي صحي يعتمد على أطعمة غنية بالالياف الغذائية ومضادات الأكسدة، مثل تمر البسر والحليب، لما فيهما من تأثير فعال في ضبط وظائف الغدة والتحكم في إفراز هرموناتها.

الملخص

تختلف أعراض خمول الغدة الدرقية عن أعراض فرط نشاطها، لكن يحتفظ التمر بفاعليته في الإسهام في علاج الغدة الدرقية وتحسين الخمول في وظائف الغدة.

كذلك عرفنا طرق علاج اضطرابات الغدة الدرقية الدوائية الجراحية والفيتامينات التي يُنصح بتناولها عند الإصابة بتلك الاضطرابات.

المصطلحات العلمية

دلائل الإجهاد التأكسدي:

هو أي مادة كيميائية أو عملية بيولوجية أو تركيب فيزيائي، يمكنه تقييمه في الكائنات الحية لمعرفة درجة التلف الحادث في خلايا الجسم، أو ما يُعرف بالإجهاد التأكسدي.

الغدة الدرقية الحدي:

هو نوع من قصور الغدة الدرقية، ربما يسبب الأعراض المعروفة لكسل الغدة، ويمكن علاجه بجرعات قليلة من دواء هرمون الغدة.

 

كُتب بواسطة:

نعمات مسعد
مشاركة
Facebook
Email
LinkedIn
Tumblr

Related post

TERMS AND CONDITIONS

Welcome to 7D VARIETY! We are delighted that you have decided to join our passionate community of writers. By agreeing to become a part of our community, you acknowledge and accept the following terms and conditions:

  • Personal Information Access: As a community member, you grant 7D VARIETY permission to collect your personal information, including name, contact details, and other relevant data for communication and content management. We are committed to ensuring the security and privacy of your personal information in accordance with our Privacy Policy.
  • Editing and Publishing of Articles: By submitting your content to 7D VARIETY, you grant us the non-exclusive right to edit, modify, and publish it on our platforms. We’ll make necessary edits for clarity, style, or grammar while preserving the integrity of your original work.
  • Copyright and Intellectual Property: By submitting content to 7D VARIETY, you affirm its originality and non-infringement of third-party rights. By agreeing to the terms, you grant 7D VARIETY an irrevocable, royalty-free license to use, reproduce, distribute, and display your content on our platforms and in related marketing materials.

By submitting this form, you signify your understanding and agreement to these terms and conditions.

قم بالاشتراك في النشرة الإخبارية لدينا!

Dates filled with wallnuts
Thank you for subscribing to our 7DVARIETY Daily Newsletter
Trusted Source

PubMed Central

Go to source