فوائد دبس التمر للرضع والأطفال، والسر وراء زيادة وزن الأطفال
- يُصنع دبس التمر عن طريق تسخين التمر في الماء، ومزْج الخليط، ثم تصفيته، وإعادة تسخينه لسحب الماء المتبقي فيه؛ لنحصل على قوام يشبه قوام العسل الأسود.
- السعرات الحرارية في دبس التمر تكون ما بين 250 إلى 320 سعرًا حراريًا.
تسعى كل أم إلى البحث عن كل ما يفيد طفلها من يوم ولادته؛ لذا يمكن الاستفادة من فوائد دبس التمر للرضع، بتقديمه بطرق مختلفة للأطفال لزيادة وزن جسم الطفل، تُرى ما الذي يشربه الرضيع في الشهر الاول؟ وهل شرب ماء التمر مفيد للرضع؟ ما أضرار دبس التمر للأطفال؟ وهل يؤثر التمر على الطفل الرضيع؟
سنجيب عن كل ما يخص فوائد دبس التمر للرضع ومتى يمكن تقديمه للطفل الرضيع في السطور الذهبية القادمة؛ فكونوا معنا لنستفيد ونفيد كل طفل ونساعد على زيادة وزنه إن كان نحيفًا.
ما دبس التمر؟
يُصنع دبس التمر للأطفال عن طريق تسخين التمر في الماء، ومزج الخليط جيدًا، ثم تصفيته، وإعادة تسخينه لسحب الماء المتبقي فيه؛ لنحصل على قوام يشبه قوام العسل الأسود، وهذا ما يميز دبس التمر، فيسهل تناوله للرضع؛ إذ لا يحتاج إلى الهضم، مثل حبات التمر.
يملك دبس التمر مؤشرًا جلايسيميًا منخفضًا مقارنةً بالسكر الأبيض، فلا يرفع سكر الدم مما يجعله خيارًا صحيًا أفضل من السكر الأبيض للطفل بالإضافة إلى فوائد دبس التمر للأطفال، كذلك لا قلق إن كان طفلك مصابًا بمرض السكري من النوع الأول.
يمكن الاستفادة من دبس التمر للرضع عن طريق دمج دبس التمر في كثير من الأكلات والوصفات لإعطائها مذاقًا حلوًا يحبه الطفل الرضيع، ويمكن تخزين دبس التمر في الثلاجة مدة قد تصل إلى ثلاثة أسابيع.
السعرات الحرارية في دبس التمر تكون ما بين 250 إلى 320 سعرًا حراريًا، وربما يُعد ذلك من أضرار دبس التمر للأطفال لمن يعاني السُّمْنة، لكنه قد يُسْهِم في زيادة وزن جسم الطفل الرضيع الذي يعاني النَّحافة وقلة الوزن.
فوائد دبس التمر للرضع
يحتوي دبس التمر على المعادن التي يحتاج إليها الطفل في أُولَى سنوات حياته، مثل السيلينيوم، والنُّحاس، ويحتوي دبس التمر على البوتاسيوم والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور، بمستويات أعلى من شراب القيقب والعسل، كذلك يحتوي على الفيتامينات، مثل: فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج وفيتامين د، وهنا يظهر سبب الفوائد الصحية لدبس التمر للرضع.
يحمل دبس التمر خواصَّ مضادة للبكتيريا بالإضافة إلى أنه مضاد للأكسدة، كذلك يحتوي دبس التمر على الألياف، التي تساعد على الهضم وتمنع مشكلات المعدة، مثل الإمساك، الذي يعانيه معظم الأطفال الرضع.
كذلك دبس التمر للأطفال يساعدهم على دعم المناعة وضبط مستويات السكر في الدم، والوقاية من مرض السكري من النوع الأول، الذي يكثر في الأطفال، كذلك يمكن أن يساعد دبس التمر في الوقاية وعلاج فقر الدم، بسبب محتواه من الحديد، كل هذا يوضح فوائد دبس التمر للأطفال، ويجيب عن سؤال هل دبس تمر مفيد للرضع؟
تُرى ما فوائد الدبس للطفل حديث الولادة؟ أو بصيغة أخرى متى يستطيع الرضيع اكل التمر؟
متى يعطي الرضيع دبس التمر؟
لا توجد دراسات كافية تؤكد متى يمكن إعطاء دبس التمر للاطفال الرضع؛ للاستفادة من فوائد دبس التمر للأطفال، مثل دعم صحة الأسنان والعظام، ولكن ذكرت مصادر أخرى أنه يُحذر إعطاء شراب الذرة أو أي شراب مُحَلَّى للأطفال الرضع مع بداية تقديم الطعام، ولكن هل يعامل دبس التمر المعاملة نفسها!
لأنه لا يوجد ما يؤكد، ننصح باستشارة الطبيب قبل تقديم دبس التمر للرضع.
تُرى هل يمكن خلط دبس التمر مع الحليب؟ تابع لتعرف طريقة إعطاءِ التمرِ الرضيعَ لزيادة وزن جسم الطفل.
كيف اعطي التمر للرضيع؟
لقد صُنع شراب في بحث أُجري عام 2014 من خلال إضافة دبس التمر إلى الحليب، بنسب بين 5% إلى 10%، لذا يمكن الاستفادة من فوائد دبس التمر وفوائد الحليب للأطفال الرضع بدمجهما معًا، هذا مع إمكانية إضافته إلى مختلف أنواع الأطعمة وفقًا لسن الطفل.
ختامًا، لقد عرفنا أضرار دبس التمر للرضع بسبب محتواه العالي من السعرات الحرارية، التي تعد ميزة لبعض الرضع ضِعاف الوزن، إذ يساعد دبس التمر على زيادة وزن الرضيع ودعم عظامه وأسنانه بالإضافة إلى محتواه من الفيتامينات والمعادن والألياف التي تمنع الإمساك الذي يصيب الرضع في الشهور الأولى، لذا يُنصح بإضافة دبس التمر إلى النظام الغذائي للرضع للاستفادة من فوائد دبس التمر، ولكن بعد استشارة الطبيب.
الملخص
يمكن تقديم دبس التمر للرضع بداية من الشهر السابع بعد استشارة الطبيب، إذ يساعد دبس التمر على دعم صحة العظام والأسنان، بالإضافة إلى فوائد دبس التمر الأخرى بسبب محتواه من الفيتامينات والمعادن بالإضافة إلى الألياف التي تمنع الإمساك الذي يصيب الرضع في الأشهر الأولى، لذا يُنصح بإضافة دبس التمر للرضع بعد استشارة الطبيب.
كُتب بواسطة:
