اكتشف أضرار منقوع التمر للرضع وكيفية تجنبها والتعامل معها
- يمكن أن يتناول الرضيع ٣ حبات تمر يوميًا، ولمعرفة كيفية إعدادها للرضيع تابع معنا السطور التالية.
- إن إدخال منقوع التمر للرضيع له فوائد عظيمة على الجهاز الهضمي والمناعي والعصبي.
- يجب الحذر من أضرار منقوع التمر للرضع وملاحظة الرضيع وفق قاعدة الثلاثة أيام التي سنوضحها فيما يلي.
ما هي أضرار منقوع التمر للرضع؟ سؤال قد يتعجَّب منه السامعون، وربما يندهش بعضنا حينما يعرف أنَّ التمر قد يكون له أضرار للرضع، بينما يقبل آخرون على تحضير منقوع التمر في الماء، أو الحليب لرضيعه فورَ ولادته، لكن هل يعرف أحدنا ما هي أضرار التمر للرضع حديثي الولادة وما فوائده؟ ومن عمر كم يعطى الطفل منقوع التمر؟ هذا ما سنعرفه في سطورنا التالية، فهيا نبدأ.
كيف اطعم طفلي الرضيع التمر؟
يمكنك عزيزتي الأم إطعام طفلك التمر بطرق مختلفة وفقًا لمرحلته العمرية، فإذا كان في شهره الخامس أو السادس يمكنك عمل منقوع التمر، أو مهروس التمر المصفى، وإضافته إلى الحليب، أو في وجبات النظام الغذائي اليومي.
أما إذا كبر الطفل الرضيع قليلًا، وأصبح بإمكانه المضغ والبلع عند بلوغه العام تقريبًا، فيمكنك تقطيع حبات التمر تقطيعًا ناعمًا للغاية ومزجه مع وجبة الشوفان أو اللبن الزبادي، أو أي نوع من الفاكهة.
كم حبة تمر في اليوم للطفل الرضيع؟
تحاول الأمهات تغذية أطفالهن بالتمر، بإدخاله في وصفات مختلفة منذ الشهور الأولى؛ لِما فيه من نسبة عالية من العناصر الغذائية التي تدعم صحة الطفل، لكنهن قد يشعرن بالقلق من أضرار منقوع التمر للرضع المحتملة خاصةً ما يتعلق بزيادة الوزن.
نجيب عن ذلك بحسابات بسيطة؛ إذ حدَّد أطباء الأطفال أنَّ الرضيع حتى عمر السنة الذي يتراوح متوسط وزنه من 5 إلى 10 كيلو جرامات، يحتاج في اليوم ما بين 500 و1000 سعرة حرارية.
كذلك نجد أنَّ عدد السعرات الحرارية في حبة واحدة من التمر تصل إلى 66.48 سعرة حرارية، وبناءً على هذه الأرقام نجد أنَّ الطفل الرضيع في هذه السن يكفيه 3 حبات من التمر للحصول على 200 سعرة حرارية تقريبًا، إلى جانب تناول أطعمة غذائية أخرى، ليحصل منها على بقية السعرات الحرارية اليومية اللازمة.
كيف يحضر منقوع التمر للرضع؟
يمكن تحضير منقوع التمر للأطفال والرضع باتباع الخطوات الآتية:
- نقع 3 حبات من تمر المجدول منزوع النوى في كوب ماء ساخن مدة نصف ساعة ويفضل نقعها ليلة كاملة.
- خلط المنقوع في الخلاط، وإضافة الماء عند الحاجة لتخفيف القوام.
- تصفية الخليط بقطعة نظيفة من الشاش، أو في مصفاة ضيقة المسام؛ لمنع نزول أي قطع صلبة في السائل المصفى لمنع أضرار منقوع التمر للرضع، التي من أهمّها اختناق الرضيع بقطع الطعام الصلبة.
هل التمر يزيد وزن الطفل الرضيع؟
وفقًا للحسابات السابقة، فإنّ تخطي الطفل حاجاته اليومية من السعرات الحرارية عن الحد المسموح له، يؤدي بالضرورة إلى زيادة في الوزن، وقد تصبح ملحوظة إذا استمر الطفل على هذا القدر العالي من السعرات فترة طويلة.
كذلك ستكون إجابتنا مماثلة لمن يسأل هل منقوع التمر مع الحليب للرضع يسمن؟ إنَّ زيادة الوزن واحدة من أضرار منقوع التمر للرضع، إذ إنَّ نقع التمر في الماء، أو الحليب يؤدي إلى استخلاص أغلب السعرات الحرارية من حبات التمر.
لذلك الاعتدال في إعطاء الرضيع منقوع التمر وفقًا للحسابات المذكورة يحافظ على صحة الطفل، ويجنّبه اضرار منقوع التمر للرضع.
متى يعطى منقوع التمر للرضع؟
ربما يسأل أحدنا سؤالًا؛ هل يمكن اعطاء الرضيع بعمر شهرين منقوع التمر؟ بالطبع لا أحد ينكر فوائد منقوع التمر للرضع، لكننا سنجيب عن هذا السؤال بالنفي، إذ ينصح أطباء الأطفال بعدم تناول الرضع حديثي الولادة أطعمة خارجية قبل إتمام شهرهم الرابع، ويشدد بعضهم على عدم إدخال الطعام قبل الشهر السادس للحفاظ على صحة الطفل.
إذ يمتاز الطفل في شهره السادس على قدرة على تذوق الأطعمة المختلفة والتمييز بين المضغ أو البلع، لذلك يفضل الانتظار حتى بداية الشهر السادس لتجنب أضرار منقوع التمر للرضع.
فوائد منقوع التمر للرضع
تأتي فوائد منقوع التمر للرضع بسبب وجود نسبة عالية من العناصر الغذائية في التمر، ويمكن إيجاز هذه الفوائد في النقاط الآتية:
- نقع التمر في الماء ليلة كاملة يساعد على حماية الكبد من السموم ويحميه من الأمراض الكبدية.
- تحمي مضادات الأكسدة في التمر أنسجة الجسم من الإصابة بالالتهابات والسرطانات نتيجة وجود الشوارد الحرة.
- يحفز فيتامين ب الموجود في التمر وظائف الدماغ، ويحسِّن الذاكرة والتركيز.
- يساعد محتوى فيتامين د على تحسين الإبصار ونضارة الجلد.
- تساعد التركيزات العالية من السكريات على شحن الطاقة وزيادة النشاط.
- تحسن الألياف الموجودة في التمر صحة الجهاز الهضمي وتسهل الهضم.
أضرار التمر للرضع
تظهر أهم أضرار التمر للرضع في حال إعطائه للطفل قبل تمكُّنه من البلع الصحيح للأطعمة الصلبة إذ قد يتعرض للاختناق، أما بالنسبة لأضرار منقوع التمر للرضع فنذكر منها الحالات الآتية:
أضرار منقوع التمر للرضع على الوزن
فيما ذكرنا آنفًا، يعد منقوع التمر مغذيًا غنيًا بالسكريات والسعرات الحرارية، وإذا لم تلتفت الأم إلى القدر المناسب من السعرات اللازمة للطفل يوميًا، ربما يؤدي ذلك إلى زيادة وزن الرضيع غير المحسوبة.
أضرار منقوع التمر للرضع عند البلع
ينبغي عند تناول الرضع منقوع التمر تصفية الخليط جيدًا باستخدام قطعة شاش نظيفة، أو مصفاة ضيقة المسام لمنع وجود أي جزيئات صغيرة يمكن أن تسبب اختناق للرضيع عند البلع.
أضرار منقوع التمر للرضع التحسسية
يُرجى الحرص للأمهات اللاتي يعاني أطفالهن الحساسية، إذ قد تزيد فرص الإصابة بالحساسية بعد تناول الرضع منقوع التمر، لذلك يجب تطبيق قاعدة الثلاثة أيام، أي متابعة الطفل عن كثب مدة 3 أيام بعد إطعامه أي نوعٍ جديدٍ من الطعام، لملاحظة ردّ فعل الرضيع تجاهه.
أضرار منقوع التمر للرضع على الجهاز الهضمي
يفضل عند إدخال منقوع التمر للأطفال والرضع في النظام الغذائي استخدام التمر الطازج دون الأنواع غير الناضجة، وذلك لاحتواء الأخيرة على بعض المركبات التي قد تسبب تحسُّس في معدة الرضع.
هل منقوع التمر يسبب امساك للرضيع؟
أثبتت الأبحاث أنَّ تناول الرضع الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضراوات والفاكهة يحافظ على صحة الجهاز الهضمي، ويعزز وجود البكتيريا النافعة في القولون، كذلك يقاوم الإمساك ويعزز مناعة الطفل، لذلك لا يعد الإمساك واحدًا من أضرار منقوع التمر للرضع.
في ختام مقالنا، على الرغم من أنَّ أضرار منقوع التمر للرضع محدودة، لكنها قد تكون خطيرة في بعض الحالات، لذلك ندعوك -عزيزتي الأم- بعدم التعجل في إطعام الوليد قبل الشهر السادس، وتوخّي الحذر في إدخال التمر، أو أي نوع جديد من الطعام دون تطبيق قاعدة الثلاثة أيام؛ لتجنب أي مشكلات صحية قد تطرأ على الرضيع.
الملخص
تناولنا في مقالنا كيفية إدخال التمر في النظام الغذائي للأطفال والرضع، وعرفنا القدر المناسب من التمر الذي يمكن أن يتناوله الرضيع يوميًا، كذلك تحدثنا عن أضرار منقوع التمر للرضع وفوائده، حتى نتمكن من الإدخال المعتدل للتمر في وجبات الرضيع دون حدوث أي مشكلاتٍ صحيةٍ.
المصطلحات العلمية
-
هي عناصر تنتج في الجسم بسبب تعرُّض الأجهزة الداخلية الضغوط مختلفة، مثل ذرات الأكسجين النيتروجين الحرة.
كُتب بواسطة:
