هل يمكن للفواكه السكرية كالتمر المساعدة في تقليل الرغبة في تناول الحلويات؟
نعم، قد تجد أن تناول التمر سيساعدك على إشباع رغبتك الشديدة في تناول الحلويات. التمر من الفواكه الحلوة بشكل طبيعي، كما أنها غنية بالألياف. وهذا يعطي شعوراً بالشبع والامتلاء لفترة أطول، وبالتالي يساعد في تقليل تناول الأطعمة كالحلويات.