الألياف وجسم الانسان من أكثر الكلمات ترددًا في عالم الحميات الغذائية والرشاقة. ما هي الألياف الغذائية؟ وما دور الألياف في جسم الانسان؟! وهل هي الألياف التي تساعد على إنقاص الوزن؟ وما هي أفضل الأطعمة الغنية بالألياف؟! وهل زيادة الألياف في الجسم أو نقصانها له آثار جانبية؟!
ما المقصود بالسكر؟ يُقصد بالسكر عامًة السكريات المضافة كتحلية للأطعمة أو المشروبات وكذلك السكريات الطبيعية الموجودة في الأطعمة التي تحتوي
يلجأ بعض الأشخاص إلى دمج التمر في رجيم البيض، وكذلك تجربة رجيم البيض والزبادي، لعل السبب الرئيسي هو إنقاص الوزن السريع خلال مدة زمنية قصيرة.
يُعد التمر من أكثر الأطعمة المفضلة عند كثيرين، ولا سيما النباتيون، إذا تقوى العلاقة بين التمر والوجبات الغذائية النباتية يومًا بعد يوم، وقد لاحظنا في الآونة الأخيرة
هل تريد نظامًا غذائيًا صحيًا تجني ثماره سريعًا، ويساعدك على خسارة الوزن بأمان! إنه النظام الغذائي قليل الدسم والتمر
تهدف المعلومات المقدمة في موقع سفن دي فرايتي إلى التوعية الصحية؛ ولا تُغني عن الاستشارة الطبية من المختصين، استشر طبيبك قبل إجراء أي تغييرات على أسلوب حياتك.
كل الحقوق محفوظة لـ سفن دي فرايتي..2023©
