[wce_code id=8]

التمور

A picture of Fiber molecular structure

ماذا تفعل الألياف في جسم الانسان ودورها الهام في بناء العضلات؟

الألياف وجسم الانسان من أكثر الكلمات ترددًا في عالم الحميات الغذائية والرشاقة. ما هي الألياف الغذائية؟ وما دور الألياف في جسم الانسان؟! وهل هي الألياف التي تساعد على إنقاص الوزن؟ وما هي أفضل الأطعمة الغنية بالألياف؟! وهل زيادة الألياف في الجسم أو نقصانها له آثار جانبية؟!

Read More »
A vegetarian man eating a bowl of natural and healthy foods with dates

التمر والوجبات الغذائية النباتية

يُعد التمر من أكثر الأطعمة المفضلة عند كثيرين، ولا سيما النباتيون، إذا تقوى العلاقة بين التمر والوجبات الغذائية النباتية يومًا بعد يوم، وقد لاحظنا في الآونة الأخيرة

Read More »

قم بالاشتراك في النشرة الإخبارية لدينا!

Dates filled with wallnuts
Thank you for subscribing to our 7DVARIETY Daily Newsletter
Trusted Source

PubMed Central

Go to source